月经知识科普

月经知识科普，月经的出血量和性状都是女性身体健康的判断标准，月经期间切记不要太过操劳，治疗痛经的药物不能随便吃，任何一个正常的男性都不应该拿女性的月经开玩笑，现在分享月经知识科普。

月经知识科普1

1、月经期间泡脚，可以缓解疲劳，稳定情绪，可以通过刺激脚底的穴位，来增强免疫力，预防感。

2、女性月经期间流失大量的血，身体比较虚弱，经期饮食应特别注意，忌食油腻，辛辣的食物，荤素搭配，合理膳食。

3、月经期间应多吃一些温性的新鲜水果和蔬菜，比如大枣、苹果、橘子、榴莲、樱桃、芹菜、胡萝卜等，其中丰富的维生素和膳食纤维能够为经期女性提高自身免疫力，同时还有缓解经期便秘的功效。

4、月经期间忌以下几种药物：性激素药、阴道用药、减肥药、肠动力药、止血药。

来例假的时候，姨妈血和子宫内的毒素一起排出体外，有清宫排毒的作用，月经是个好东西，该来不来盼着她快快来，来了又想让她快快走，华医生希望大家每月都有健康正常的排毒。

月经知识科普2

月经期：一般约为3—7天

所谓的月经期，就是女性常说的“大姨妈”“例假”，正常来说，“大姨妈”的时间为3-7天，2-8天的女性也不少见，此外，还有的人在经血干净以后，过1-2天后，又来了一点，这种叫做“经血回头”，这也不是病，是一种正常现象。

但如果你的“大姨妈”每次都打个照面就走，而有的有长期不走，长达10天甚至20天，医学上称之为月经淋漓不尽，这都是不正常的。

对于上述两种情况，专家表示，极有可能是卵巢功能出现了异常，或者是内分泌失调导致子宫内膜厚度不够导致，需要尽快去医院就诊。

月经量：正常为20-60毫升

很少有人会把月经血放到容器中去衡量多少，因此，在日常生活中，医生们建议可以用卫生巾的用量进行判断，正常情况下，女性月经周期平均每天使用的'卫生巾约为2-4片，每个周期不超过两包是正常的。

如果超过2包还不够，而且每片都湿透就属于经量过多；相反，每次月经一包都用不完，几片就草草完事，则属于经量过少，属于异常。

对于月经量过度的情况，医生一般会先做尿样检查，排查是否怀孕，宫外孕或自然流产都有流血过多的情况发生，若不是异常怀孕引起，则需要检查甲状腺功能是否正常，此外，月经量多与年龄也有很大的关联。

尤其是超过35岁的女性突然出现月经量过多的状况，需到医院进行子宫内膜切片，看是否因子宫内膜癌引起。

另一种月经量少的女性，医生会做血液和骨骼密度的化验，有可能是多囊卵巢综合症、垂体肿瘤以及甲状腺紊乱的信号。

希也提醒，千万不能小看月经这个将陪伴女性40年的“老朋友”，一丝一毫的变化都是女性内在健康的“晴雨表”，早发现异常可把潜伏的疾病扼杀在摇篮中。

如果有月经不调，不适的女性，可以尝试用Cir多肽护理抑菌凝胶，调节私密空间的平衡值，滋养又排毒。