肚子疼怎么缓解最快方法，肚子痛是日常生活中经常会遇到的一种症状，肚子痛的原因有许多，尤其是饮食不良引起的肚子疼非常多见，下面分享肚子疼怎么缓解最快方法。
肚子疼怎么缓解最快方法1
在肚子痛的时候首先一定要有强大的意志力，可以对抗肚子痛带来的疼痛，告诉自己没事，之后再反复发深呼吸，这样会快速缓解疼痛。
要是肚子凉了建议去喝点热水热汤什么的，也可以盖上被子休息会，可以有效缓解疼痛。
要是腹部剧痛的时候找不到可以躺下地方，那么要停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减少。
你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出，这样也可以有效的缓解肚疼。
也可以去跑步、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、等运动或者玩游戏、看书、工作分散自己的注意力肚子就不是很疼了。
以上所说只是简单的肚子疼，如果伴随剧烈疼痛什么的，建议你先去医院别浏览什么网页了，不要耽误了治疗时间。
肚子疼怎么缓解最快方法2
1、毛巾热敷
热敷对于缓解肚子疼是特别有效的方式，毛巾的温度不需要太高，50度左右就完全可以啦，如果太高可能会引起皮肤灼伤的情况发生。大家可以在疼痛的周围用毛巾热敷一段时间，然后会感觉肚子疼的情况正在慢慢的缓解。
2、按摩肚脐周围
在肚子疼的时候用手指按摩肚子周围也是特别有效的一个方式，不过大家一定要注意手法，要用顺时针或逆时针的方式，不能一会儿顺时针一会儿逆时针。这样子，对于缓解肚子疼是没有任何作用的。
3、红糖水
红糖水具有趋寒，止痛的作用，对于缓解肚子疼是特别有效的一种方式。
4、转移注意力
当自己肚子疼的时候，很多人都会把全部的注意力都放在肚子疼的上面，这样子会导致一点点的疼痛就带来很大的疼痛感，大家可以尝试着转移注意力，这样子对缓解疼痛是特别有好处的。
5、躺下休息
躺下休息，会让肚子疼的感觉大大的减少，这是因为体位的变化而导致疼痛的缓解。
6、贴暖宫贴
暖宫贴是近几年来特别流行的一个暖身体的物品，它的温度正好在人们能够承受的范围之内，不想用毛巾热敷时，可以用这种方式来缓解肚子疼，也是特别有效果的。
7、吃生姜
生姜具有驱寒镇痛的作用，当肚子疼的时候可以选择吃一点生姜来缓解。
8、喝热水
喝热水对于缓解肚子疼也有一定的效果，这是因为肚子疼很可能是肚子周围的肌肉痉挛而引起的，喝一些热水有助于让肌肉松弛，对于缓解肚子疼是特别有好处的。
肚子疼有许多的原因，以上这些只能作为一些应急的方式去处理，如果想要让肚子不再如此疼痛，那么一定要去医院里检查一下，是否是身体出现了一些问题，这样子才是对自己最大的负责，也能够让自己的健康达到一个最好的状态，做到早发现早治疗。
肚子疼怎么缓解最快方法3
1、热敷。热敷是目前最常见应对肚子疼的方法，其使用方法十分简单，就是使用热毛巾或者热水袋外敷在疼痛的部位，通过热量的`传输来刺激局部血液流动，刺激胃肠道蠕动，缓解痉挛，缓解疼痛。这一种治疗方法对于受寒的患者而言尤其有效，建议患者在生活中使用。
2、艾灸。艾灸是生活中十分常见的一种理疗方法，这一种治疗方法的要点在于通过艾灸身体重要穴位缓解疼痛。其中神阙穴可以帮助患者刺激胃肠道蠕动，调和气血，对于肚子疼带来的不适具有非常好的缓解作用，但是在艾灸的时候必须要控制好温度，不要使用靠得过近，避免因此导致皮肤烫伤。
3、注意饮食。对于肚子疼的患者而言，在生活中必须要多加注意饮食，最好可以养成少食多餐的饮食习惯，多吃清淡容易消化的食物，其中小米粥、面条等都是十分好的选择。
4、药物治疗。如果症状过于严重，患者可以在医生的帮助下通过药物的方法进行治疗，其中奥美拉唑、阿莫西林等均是常用药物。
综上，可以帮助患者摆脱肚子疼的方法有很多，患者可以结合个人实际进行治疗。而在选择治疗方法的同时应该重视日常调理，调节好饮食习惯、避免情绪有过大的波动、积极运动、避免刺激等，让肠胃可以在一个理想的状态下远离自己。如果肚子疼是因为胃肠道疾病导致，最好可以尽快就医求助。