肝不好手掌有什么表现，你如果想要尽快改善肝脏状况，那么你在晚上11点前就应该睡觉了，我们的身体内部有什么疾病的话，我们身上很多的地方都会表现出来，为了我们更好的身体要改掉坏习惯，肝不好手掌有什么表现。
肝不好手掌有什么表现1
一、指甲凹凸不平，指甲的变化很可能有效地反映出肝脏的状态，指甲其实也是肝脏排毒的一种方式，指甲生长很快的说明近期吃到的毒素比较多，但指甲是红润有光泽的时候，
而且比较平滑，一般都是表明着肝功能良好，表现凹凸不平且有很多竖纹的时候就说明肝功能不好，很大的因素是肝气不足让指甲的生长发生了变化，这就是肝功能受损的表现。
二、手背青筋凸起，有些人从小到大都是青筋比较明显的，但是说的是手背这里，大部分长得瘦的人青筋都是比较明显的，这个被认为是一个常见的现象，但是如果之前青筋凸起不是很明显，突然一段时间更加明显，说明肝功能可能出现异常，如果突起很严重的话就应该去医院检查。
三、肝掌问题，肝掌这方面就很明显可以看出来，肝火旺、肝炎、肝硬化都会有表现出来的，肝掌在大小鱼际，如果出现了肝掌就是大小鱼际上出现很红的情况，就要特别的注意很可能是肝出现了问题。
保护你的肝，你要坚持做好以下这些事情。
1、饮食要注意
稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草当中，而稀苷对于提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，
预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。长期吃稀苷还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。
2、喝点茶水
茶饮可以补充水分，促进排毒，减轻肝脏负担。可以用一些护肝排毒的植物来泡水，对肝脏健康有好处。如果不爱喝茶水，也要多和白开水，白开水也是可以帮助代谢还有排毒的。
3、坚持散步
管住嘴，抬腿，对肝脏尤其重要。常步行、散散步，能改善肝脏功能，有益于健康。晚餐后，晚上七点至九点散散步，就会越来越健康。如果要是有时间的话，体育运动也不能少，只有动起来，身体的健康才不会有问题。
肝不好手掌有什么表现2
1、手掌变红，出现肝掌
健康的人手掌的颜色是均匀的淡粉色，如果掌心有出现红斑。这时，要警惕肝炎、肝硬化等引起的“肝掌”的出现。肝掌随着肝功能的.改善，也能减轻或消失。
2、指甲变脆易断
肝功能好，指甲就是红润的，并且是有光泽的，并具有一定的硬度。一旦指甲易断，比较脆，容易劈开，则肝血不足，肝脏受损。这时，一定要注意，养护肝脏健康。
3、手掌中指根变细，缝隙增大
五指并拢的话，中指的根要是有变细的情况，然后缝隙很明显的变大，要特别注意肝脏健康。这个时候，多是由于肝经气血不足引起的。所以没事的时候，就多观察一下自己的手指吧。
4、指甲发黄
如果肝脏功能不正常，分泌结合胆红素等的能力就会下降，血液中胆红素也会增加。人的眼睛、指甲甚至全身都会出现发黄现象。所以一旦发现指甲油发黄的问题，就要去检查一下了。
5、手背上有青筋
肝脏健康要是有问题了，就会导致气血运行受阻，手背青筋就会凸起。这类人肝火过旺， 并且很爱生气发脾气。这个时候就不能不理了，要记得多观察，有问题第一时间才能解决。
肝不好手掌有什么表现3
4种行为，会加速让肝脏出现问题，生活中要注意了。
1、熬夜
很多人都有长时间熬夜睡觉的行为。但是肝脏在晚上的时候，是需要修复的，所以这个时候要是还不睡觉，就会让肝脏变得很累，消耗大量的肝血，导致肝脏的健康出现问题。
2、长期饮酒
无论大事小事，总是少不了酒相伴。不过，喝到身体里的酒，大约有九成需要肝脏代谢，都会对肝脏产生毒性。所以经常醉酒对肝脏的健康影响，绝对是很大的，所以劝大家还是早一点去改掉吧。
3、爱闷气
长期闷气的人，容易肝气郁结，进而损害肝。所以，要把遇到的消极情绪释放出来，尽量减少焦虑、抑郁、愤怒等。多出去走一走，让自己的心情变得轻松一些，这样才可以让肝脏健康起来。
4、胡乱服药
病了吃药，是很普通的事情。不过，很多人都是自己用药，不遵医嘱。其中药物引起的肝损伤占10%左右，因此，不可胡乱吃药。切勿自作主张，自己用药，一定要切记。