便秘是因为什么原因引起的

便秘是因为什么原因引起的，便秘在人们的生活中比较常见，长期便秘的人肯定十分苦恼，这对健康造成的伤害也是很大的，一定要多加注意自己的生活习惯，分析便秘是因为什么原因引起的，帮您尽快治疗。

便秘是因为什么原因引起的1

第一个原因饮食因素，生活中一些不好的饮食习惯将会导致人们出现便秘的症状。比如吃饭的时候过于挑食，不喜欢吃蔬菜，或者很少吃水果，这些朋友都是很容易出现便秘的。再有生活中粗粮吃得少的人也容易导致自己便秘，对此想要改善便秘的情况，可以平衡饮食，保证各个营养元素的吸收。多吃香蕉，喝蜂蜜可以改善便秘。

第二个原因是有便不排。也就是人们可能在想要排便的时候，因为工作太忙憋了回去，时间一长就容易出现便秘。毕竟现在的生活节奏都比较快，总是有一些朋友没办法在工作的时间去上厕所，所以这样一来就容易出现便秘。

第三个原因是经常不运动。生活中一些经常便秘的朋友肯定是长期工作，学习，不喜欢运动的人，这些朋友因为久坐不动，身体内的胃肠蠕动很慢，所以一旦饮食不规律，就容易出现便秘。最好的解决方法就是多去锻炼身体，促进排便。

第四个原因是情绪因素。比如不开心不高兴的时候就会导致身体出现问题，也可能引起便秘的情况。因为情绪的低落会影响到胃肠的功能，所以情绪不好也会导致便秘的出现。

便秘是因为什么原因引起的2

1、首先就是脾肾虚寒，脾肾虚寒绝大部分都出现在中老年人的身上，许多人都是正在生病或者是刚痊愈不久的人。这个时候的人们身体不好，身体很容易受到寒气的侵入导致肠道无力，也就让大便在肠道里面无法被无法运行，时间长了就会导致便秘。

2、还有就是津液不足，这种情况一般都是身体体质比较差的，身体气血不足，这就很容易导致人们的脾胃不健康，如果在那段时间生活习惯和饮食习惯还不好的话，就会更加加重脾胃的压力，就会导致肠胃没有力气来传送，这个时候大便在肠胃里面就是很干的，也不容易排泄出来，也就形成了便秘。

3、气急郁结也是其中的一个原因，有些人经常心情不好，整个人有些抑郁，其实这也是会导致便秘的'，因为自己心情不好的话，很容易让自己的身体的一些功能得到损害。但人们心情不好的时候大便的输送也会变慢，也就导致了便秘。

4、还有一个就是燥热内结，这种情况主要就是人们经常吃一些辛辣油腻的食物才会引起的，但人们吃多了辛辣油腻的食物就会对身体造成一定的影响，还会导致上火、身体燥热，这也是人们导致便秘的一个很常见的原因。