春暖花开，万物复苏，随着天气越来越暖和，但气温忽冷忽热，易出现流行性感冒或过敏性疾病。女性需做好防寒保暖工作，以免引起宫寒或痛经。 女性春天需注意什么？一起来看看吧！喜欢记得收藏哦！
女性春季要注意什么1
1、保护好腹部
女性下半身着凉的话易引起宫寒，除了出现痛经以及手脚冰凉外，也可出现性欲减退。宫寒引起的淤血，使得白带增多，降低阴道自洁能力，引起盆腔炎、子宫内膜异位症以及痛经，所以女性必须做好腹部保暖工作。
2、随时备一件外套
女性平时工作或者外出时需多备一件外套，尤其是午休时盖在肚子上，能保护腰部和肚脐，能避免寒气入侵。
3、保护腰部
每个女性都希望拥有纤细迷人的腰部，但总是穿低腰裤的话会让腰部受凉，使得女性宫寒引起手脚冰凉和痛经。另外，女性要远离潮湿的环境，春天天气开始回暖，但空气中的水分慢慢增多，湿气很重，尤其是在南方的春天雾霾、潮湿以及闷热的环境，正适合细菌生长，需保证居住房间空气流通，定期开窗通风，多晒晒被褥和衣服。晚上睡觉时保持室内干燥和透气，选择纯棉且宽松的衣服，以免出现湿疹。
4、多补充蔬菜和水果
春天是各种蔬菜水果上市的季节，女性应该多吃不同颜色的应季蔬菜和水果。春天正好是阳气生发的季节，不妨多吃韭菜能提升阳气，帮助解毒，防止春燥。此外香菜香葱以及香椿也是不错的选择。
5、多参加体育锻炼
春天不冷不热的天气，正适合户外活动，女性通过运动能激活各项机能，加快新陈代谢速度，达到减肥瘦身目的。女性要根据自己的年龄以及兴趣爱好来选择合适的有氧运动，如快步走、慢跑和游泳等，每天运动时间不能少于30分钟，每周至少持续4~5天。
6、调整好情绪
春天新陈代谢进入活跃期，女性的生活习惯及规律也会发生一定改变，再加上天气变化异常，会给女性的情绪带来不同程度影响。很多女性在春天易出现心情低落，这属于自然反应，必须调整好情绪。当出现不良情绪时可通过深呼吸以及运动方式来缓解。
女性春季要注意什么2
1、饮食
一个好的妻子应该懂得学会搭配自己和家庭的饮食，懂得如何规范家人的起居住行，日常保健更是离不开这一点。
2、心理调治
由于女性的情绪起伏非常的大，所以应该懂得心理调适的方法，学会不争不恼不怒，细心宽容大度，这样才会更深得家人的喜爱，自己也会生活的更加快乐。
3、急救常识
在家中有老人的情况下，免不了发生一些急性疾病，这个时候懂得一些急救常识变变得必不可少了。
营养饮食又该适可而止的方法有哪些？
1、每餐荤素搭配均匀
都说想要拴住男人的心，首先得拴住男人的.胃。而如果一个女人每天都会做可口的饭菜并且荤素搭配均匀、营养又健康的话，想必不仅仅是你的男人会更加爱你，你自己也会因为这些可口的饭菜以及来自于爱人的爱而变得更加漂亮迷人吧。
2、吃饭吃到七分饱
七分饱的概念就是吃到不觉得饿了，但是又还能吃的状态。如果一个人每天都吃到七分饱的话还可以延长一个人的寿命，这是因为机体总是处于一种负担很小又能补充足够的营养的状态。
3、饭前喝汤可以保持苗条的身材
这个道理不说想来大家也明白，如果在饭前的时候喝一点汤的话，基本上就可以在胃里垫一个底，吃饭也不会吃得太多，所以保持苗条的身材，这样的一个说法就自然而然的了。