维生素c可以美白吗

维生素c可以美白吗，维生素是人体必需的营养素，维生素除了维持生命的一种营养素之外，而且还是美白神器，有不少人认为维生素c可以起到美白的作用，今天我们一起来探讨维生素c到底可不可以美白。

维生素c可以美白吗

摄入充足的维生素C确实对皮肤美容有帮助作用，南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授在采访中表示人的肤色主要取决于肌肤内黑色素的含量，而黑色素生成与酪氨酸酶有关。在这个过程中，黑色素细胞内的酪氨酸会在酪氨酸酶的作用下转换为多巴醌，多巴醌氧化后形成了真黑色素，形成的黑色素随着新陈代谢逐步到达肌肤的表面。

一般来说，肌肤表面沉积的黑色素会和老化的角质一起自然剥落。当肌肤的代谢不顺畅时，则会导致色素沉淀，使皮肤的颜色就会加深或者局部聚集形成斑点。因此美白的关键需要抑制酪氨酸酶的合成而维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，从而阻断黑色素生成。

而且维生素C还是一种抗氧化剂，可以捕捉游离的氧自由基、促进胶原蛋白的合成。日晒也是皮肤变黑的一个原因，维生素C还能有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。

绿色水果蔬菜富含维生素C，一般来说，每天摄入足量的蔬菜或水果，维生素C就可以得到补充了，不需要额外吃一些维生素片、剂等等。因为摄入过量的维生素会不被吸收，从而对身体产生反作用。

维生素c敷脸有什么作用和功效

维生素C敷脸有美白作用

维生素C能减少皮肤中的黑色素颗粒合成，促进皮肤新陈代谢，从而使皮肤得到更快更好的恢复、变白。不过维生素C敷脸需要坚持很长一段时间才会有效，还需要配合物理遮挡防晒和其他有效的防紫外线的措施，才可能让VC敷脸发挥美白作用。 值得一提的是，因为维生素C的不稳定特性，我们用维生素C敷脸的液体，一定要装在不透明的瓶子，放置于冰箱保存。这样才可以让维生素C发挥敷脸的作用。

维生素C敷脸有淡斑作用

维生素C敷脸，有一定的淡斑效果，不过维生素C敷脸的浓度不能太低或太高。作用在皮肤上的高浓度维C产品， 我把它称之为漂白剂(维生素C敷脸维C的强还原性， 可能会淡化皮肤表面的色素基团的颜色)。不过过高浓度的维生素C敷脸，会反而让皮肤吸收不了，外用的VC溶液，浓度为5%~20%之间才有效。

维生素C敷脸有减少晒伤作用

维生素C还可以刺激，胶原蛋白和弹性蛋白的生成，预防、减少面部皱纹及晒伤。维生素C产品发挥了一点点美白淡斑和去痘印的作用（因个人肤质不同效果也不同），是因为维生素C发挥了一些抗氧化作用。除此之外，维生素C敷脸还有减少紫外线及自由基的伤害的作用。

维生素C敷脸有提亮肤色作用

维生素C敷脸有什么功效，长期维生素C敷脸能溶解部分角质层，让表皮变薄，从而使得照射到你脸上的光线反射更均匀了， 会你感觉到皮肤变得更亮了。不过不能长期使用维生素C敷脸，因为过多使用维生素C敷脸可能会给角质层带来伤害。不建议敏感性肌肤使用维生素C敷脸。

维生素c敷脸能美白吗

能起到一定的美白作用。 维生素C具有较好的抗氧化作用，其可以减少黑色素的.沉着，抑制黑色素的形成，所以用维生素C敷脸可以起到一定的美白作用。同时维生素C还可以增加血管的弹性，还可以修复受损皮肤组织。除了用维生素C敷脸之外，建议平常可以多吃一点含维生素C的食物。

维生素C敷脸的注意事项

忌敷太久

维生素C呈酸性，如果在脸上停留时间过长的话会引起皮肤不适，因此用维生素C敷脸的时间最好控制在10-15分钟左右，且不可天天敷，一周1-2次即可。

现做现敷

维生素c敷脸的话一定要现调现敷，因为维生素C具有较强的氧化性，在空气中停留时间较久的话会导致其营养成分流失。

敷完清洗干净

维生素C敷脸敷完后一定要将脸上的残留物清洗干净，如果没洗干净的话会引起皮肤不适，而且还会让皮肤看起来很黄。