喝什么茶可以起到减肥的效果？很多人出于身体的原因或者对自己身材不太满意，都会进行适当的运动来达到减肥的目的，当然减肥的方式有很多种，其中喝茶就是一项不错的选择，那么喝什么茶可以起到减肥的效果呢？一起看看吧。
喝什么茶可以起到减肥的效果1
1、菊花茶
其实在办公室的女性白领们，喝菊花茶是一种很不错的选择，在菊花中含有很多消毒的物质存在的，那么对于我们身体都是有很多的排毒效果，这样在减肥过程中也是很好的辅助作用。
2、荷叶茶
这种茶听说过，但是我想喝过的却不多吧，荷叶茶是可以让人精神气爽的，有利于改变我们的面色的`。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好。
3、乌龙茶
乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的，每天我们可以饭前饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果。
4、吉姆奈玛茶
这种茶在喝到体内之后是很好的抑制糖分的吸收的，吉姆奈玛茶对于我们的减肥主要是一种预防的作用，当然吉姆奈玛茶也是可以对于糖尿病都有很好的效果。
5、杜仲茶
对于杜仲茶是我之前没有听说过的，但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的。另外，杜仲茶还是可以预防衰老的。
可以把上述的茶叶做为我们每天的饮品，只是通过喝茶减肥效果会稍微的差点，所以在进行减肥的时候，我们了要注意自己的饮食，而且每天适当的运动是必要的，不但可以进行减肥，而且还对身体有好处。
喝什么茶可以起到减肥的效果2
什么茶减肥最有效
对日常饮食中添加的天然食品，茶和草药的健康益处进行了大量研究。好消息是这些研究中的大多数产生了结果，这些结果表明哪些类型的茶，草药和天然食物可能有助于减少那些想要这样做的人的体重过重…同样值得注意的是这种类型的只有在身体需要的情况下才会发生自然减重，因此您仍然可以使用推荐的物品，而不会对您的整体健康造成任何损害。一些推荐的天然成分如下：
1、茶叶
已经有许多研究证明了茶叶的健康益处。白茶和绿茶已显示出与尚未被吸收到体内的脂肪细胞结合，这可能导致体重增加较少，这是体重减轻的关键因素。普洱茶和乌龙茶都表明他们可能“提高”某些个体的代谢率，导致体重下降。当组合食用时，这种预防体脂肪增加和加速体脂肪消耗的方法可能导致体重迅速减轻。
2、柠檬茶
已证明柠檬酸具有许多健康益处。天然柠檬酸不仅富含维生素C，而且某些类型的柠檬水果已经表明它们实际上可以“诱骗”细胞认为身体更年轻。大多数人开始看到随着年龄增长的体重增加，所以显然保持身体年轻可以很大程度上有助于减肥和体重管理。柠檬茶已经明确表明它可以提供与减肥相关的健康益处。此外，经常食用橙子可以改善营养传感途径。所有这一切都意味着你很饿，渴望零食，不经常吃，这只会有助于快速减肥。
3、生姜茶
虽然它已在中国和日本使用了数千年作为补救措施，但直到最近，西方医学还没有广泛接受生姜的使用。由于辣，姜在体内立即触发，增加了人的新陈代谢。生姜中其他主要的天然植物化学物质已显示出对减肥有积极影响。这些植物化学物质中的一些会导致毒素离开血液，而其他植物化学物质则会增加血液循环，生姜茶也有助于减轻体重。
