糖分最高的水果排名，在中国糖尿病是一大疾病，每十个老人中就由三个患有糖尿病，可见糖尿病是多么的可怕。其实糖尿病并不是吃糖引起的，还有很多含糖量很高的水果也是罪魁祸首之一。让我们来看看糖分最高的水果排名。
糖分最高的水果排名1
1、荔枝
荔枝糖份含量是水果中最高，每100克就有15.23克糖。它含有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，有效改善雀斑问题，令皮肤变得光滑，它丰富的糖分能补充能量，增加营养。
2、芒果
每100克芒果就有14.8克糖份，台湾的爱文芒果维生素A含量最为丰富，有保护眼晴的功效，可改善眼干症状。
3、提子
提子糖份含量为每100克有14克糖，它含丰富营养，包括维他命A、C 及 E，β-胡萝卜素及多酚抗氧化物，可提升脑部及心脏健康，减低患癌症风险。
4、香蕉
每100克香蕉就有12.23克糖份。香蕉含丰富蛋白质、磷和膳食纤维等营养成分，亦有血清素、色胺酸等脑中神经传导物质，有助于调整情绪，改善睡眠质素。
5、蛇果
蛇果每100克含12克糖。蛇果含丰富的碳水化合物、铜，是人体健康不可缺少的微量营养素。
6、富士苹果
红色富士苹果每100克含11克糖，当中含有丰富的维他命。在所有含有维他命C的水果中，富士苹果的含量最高。
7、柑
每100克柑含有10.58克糖，它含有丰富的维生素C，有抗氧化作用，曾经有研究显示，若果体内少了抗氧化物质，很易产生自由基，使人体老化、产生疾病。
8、青苹果
青苹果的糖份含量比红苹果低，每100克含9.9克糖。青苹果中的胶质和微量元素能保持血糖的稳定，更有效降低胆固醇。
9、橙
橙的糖含量为每100克有9.36克。橙有效清肠，并促进肠道蠕动，有利于通便，排除体内的有害物质。
10、菠萝
每100克菠萝含9.26克糖，菠萝对于一些疾病有很好的潜在疗效，例如结肠炎、心肌梗塞、血栓关节炎、改善呼吸道等。 另外，菠萝的纤维有助促进消化、提高新陈代谢、预防便秘问题。
糖分最高的水果排名2
第十名：仙人掌果
甜度11.5%
没错它确实是仙人掌的果实，仙人掌果含糖量其实很高，而且吃起来非常甜，营养丰富，在我国仅仅在两广、海南、云南等气候炎热的地带有。
第九名：澳洲脐橙
甜度12%
澳洲脐橙口感非常甜，虽然在我国国内也有脐橙，但是通常甜度都是10%左右，少量品种能够达到12%，但是也不是很普遍，脐橙具有丰富的维生素和胡萝卜素，还有降低胆固醇的功效。
第八名：智利小苹果
甜度13%
智利小苹果也叫嘎啦果，甜度高、外型匀称美观、营养丰富，可以促进大脑发育，增强记忆力，因含大脑发育所必需的`营养素，又被称为“智慧果”。
第七名：美国杏子
甜度14%
美国杏子质感爽脆，果汁丰富，味道香甜，而且质量较重，俗称恐龙蛋。
第六名：菲律宾香蕉
甜度19.5%
香蕉为高糖分水果，在热带雨林气候的菲律宾，香蕉更是受到了充足的雨水和光照，甜度肉质色泽都是非常上等的。
第五名：新疆西梅
甜度20%
西梅的糖分浓度大，纤维含量高 原产法国，来到新疆后很快适应了降水少昼夜温差大的环境。
第四名：我国荔枝
甜度20%
我国荔枝的品种非常多，属两广最佳，如桂味、糯米糍、黑叶、白糖罂、妃子笑等，荔枝糖分高水分也高。
第三名：智利莱尼尔樱桃
甜度21%
至今分不清智利车厘子和莱尼尔樱桃区别只知道甜贵。
第二名：沾化冬枣
甜度23%
普通冬枣就很甜，而沾化冬枣咬一口感觉就是咬了块松软香脆的糖，而且维生素C含量直追猕猴桃。
第一名：台湾释迦果
甜度高达25%
食用释迦果不可过量，否则高糖分会引发便秘和肥胖，适当食用可保肝解毒，提升身体免疫力，安神除烦、还有清杀蛔虫的功效。