蜂蜜水减肥法，减肥永远是大家热烈讨论的话题，而蜂蜜水减肥也是许多人追捧的减肥方式，蜂蜜水不仅可以起到很好的减肥效果，而且还有美容养颜的效果，今天为大家分享的内容是蜂蜜水减肥法，一起来看看吧！
蜂蜜水减肥法1
第一天：
清早：用温水冲服温蜂蜜一杯，可以清肠排毒。但是，最好不要空腹喝蜂蜜。
中午：蜂蜜绿茶一杯。用温开水1满杯然后加一汤匙蜂蜜。
下午4点：如果感到饥饿，可以空腹一汤匙蜂蜜，可以增强饱腹感。
晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。可以用开水冲泡干玫瑰花6颗，然后加入一汤勺的蜂蜜就可以喝了。
第二天：
早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。
午餐：蒸鸡腿，改善一下你的生活啊，给身体提供一些必需的热量。
下午茶：喝一杯蜂蜜。
晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。
晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯，有助于消化食物，促进肠胃的蠕动。
第三天：
清早：蜂蜜水一杯，排出体内的垃圾和毒素。
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，加上一汤匙蜂蜜。加速身体的新陈代谢。
下午茶：两汤匙蜂蜜。
晚餐：蜂蜜红茶一杯。用温水冲泡一包红糖茶，然后一汤匙纯蜂蜜。如果你直接喝纯蜂蜜也可以！
第四天：
早餐：一杯蜂蜜氺+一个苹果+半盒脱脂酸奶。苹果有很强的`饱腹感，能让你上午精力比较充沛。
午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。
下午餐：2汤匙纯蜂蜜。
晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。
第五天 ：
清早：蜜糖水一杯。减少你的饥饿感，还有助于排毒减肥。
午餐：饭后喝一杯蜂蜜柑橘茶。用开水泡橘子皮4片，再倒入一汤匙蜂蜜即可。
下午茶：一汤匙蜂蜜。
晚餐：饭后喝蜂蜜玫瑰花茶一杯，促进肠胃的消化，以免睡觉时堆积太多的脂肪。
蜂蜜水减肥法2
蜂蜜减肥方法第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：两汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯
蜂蜜减肥方法第二天
早餐：蜂蜜绿茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
蜂蜜减肥方法第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
蜂蜜减肥方法切忌长期使用，因为蜂蜜减肥方法对胃有很大的伤害。在实行蜂蜜减肥方法的同时，要多喝水。恢复 饮食的时候切忌暴食，那样的话不仅伤胃伤身体，并且这三天的功课等于白做。减肥还是要用健康的方法，因为毕竟最重要的是身体，所以使用蜂蜜减肥方法的MM要慎重。
蜂蜜水减肥法理念
1、脂肪酸调理肠胃功能蜂蜜水三天减肥法是指一日三餐仅仅食用蜂蜜水或者蜂蜜茶，以达到减肥的目的，同时还能滋润皮肤。原理是蜂蜜内含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，调节其功能，排走体内的毒素，对便秘有很好的改善作用。
2、热量较低蜂蜜虽然甜，但是纯正的蜂蜜的糖分含量与同分量白糖相比较含有的热量要低百分之三十五，所以每天即使摄入100克的蜂蜜摄入的热量也不过是600卡路里，与每天正常热量摄入相差甚远，而且它含有的维生素B族、C，含有的矿物质等等，都能保证你不进食几天的营养均衡。
tips：
蜂蜜水或蜂蜜茶减肥并不是指一个三日或者五日的周期便完事了，而是要持续半年或者三个月，每个月进行一次定期的蜂蜜水减肥。最总效果要视个人体质而言，尤其是胃病严重的人，需要先询问医生再做决定。