止咳化痰瘦肉汤,随着生活水平的不断提高,如今人们越来越注重养生,也逐渐意识到饮食健康的重要性,尤其是谨防病从口入,在吃之前格外注重食物的特性和做法步骤,以及与其他食物的禁忌搭配,接下来一起来看看止咳化痰瘦肉汤。
止咳化痰瘦肉汤1
秋季润肺止咳化痰的汤,可以选择白果炖鸡汤、枇杷叶蜜枣汤、沙参心肺汤或者杏仁川贝炖瘦肉汤,除此之外也可以适当的选择吃山药、葡萄、银耳等食物。
白果炖鸡汤先用温水浸泡2-3个小时之后用大火煮沸,然后再用小火慢慢的炖,加入一些调味品喝起来对于肺部比较好,可以帮助起到敛肺气以及针对咳喘治疗的功效;适当选择喝枇杷叶蜜枣汤,可以起到化痰止咳的功效,也是和胃降气的比较好的饮品;
除此之外适当选择喝沙参心肺汤,也具有良好的润肺止咳养胃生津的效果;也可以适当喝一些杏仁川贝炖瘦肉汤,针对咳嗽粘痰的患者效果还是比较不错的。
罗汉果瘦肉汤的做法。
用料
罗汉果 20克
猪瘦肉 200克
陈皮 10克
做法步骤
1、1、罗汉果洗净,捣碎
2、2、陈皮洗净切条备用
3、3、猪肉冷水下锅
4、4、撇去浮沫捞出备用
5、5、猪肉洗净切片
6、6、锅内加入清水800ml
7、7、放入罗汉果和陈皮
8、8、大火煮沸后下瘦肉
9、9、转小火炖2小时
10、10、加入食盐调味即可
小贴士
罗汉果对于嗓子干痒有很好的的治疗效果,剩下的罗汉果可以用来泡水。
罗汉果的营养功效
味甘,性凉;归肺、脾经;清肺利咽,化痰止咳,润肠通便;主治痰火咳嗽,咽喉肿痛,伤暑口渴,肠燥便秘。
止咳化痰瘦肉汤2
如何止咳化痰
方法一
在宝宝床头准备一个保温的吸管杯,里面装上温热的白开水,温度在38?45度。在宝宝每次咳嗽之后,尽可能地多喂他喝一些,能帮助止咳、缓解嗓子干痒等不适。无论是干咳还是宝宝嗓子里有痰,白天还是晚上,这种方法都适用
方法二
除了白开水,用少量果汁兑水也可以,但注意选择刺激性较小的苹果汁或者梨汁,别选择太甜或者刺激性较大的.柑橘类果汁。如果嗓子有痰,多喝温热的水,有助于缓解呼吸道黏膜的紧张状态,让宝宝的黏稠痰液变得稀薄,刺激减少了,宝宝咳嗽的次数自然会减少。如果是干咳,嗓子会变得干痒难受,这时候喝点温热的水,能湿润呼吸道,宝宝会舒服一点。
方法三
干咳不止时,用热气熏蒸。对于干咳不止的宝宝,你可以准备一杯冒着热气的热水,放在宝宝的鼻子下,让散发的热气熏一下。这样从鼻子、口腔到咽喉,整个呼吸道都能接触到热气,就会变得湿润起来。宝宝的咳嗽有时候是呼吸道干燥刺激引起的,只要保持湿润,就能有所好转,减少咳嗽的频率。为了防止热水烫伤,小宝宝可以试试以下的办法,也能达到同样的效果:
(1)你可以用毛巾蘸一下热水,稍稍拧一下,把温热的毛巾放在宝宝口鼻处来熏。
(2)还可以抱着宝宝,在充满蒸气的浴室里待上5分钟。
(3)把加湿器打开,让宝宝距离喷出来的蒸气近一些。家里一直开着加湿器,保持室内湿度是60%?65%的环境,宝宝症状就会有所缓解。
止咳化痰瘦肉汤3
止咳化痰的食谱
一、冰糖炖雪梨
冰糖炖雪梨是常见的止咳化痰的糖水,雪梨生吃是不行的,因为它含有燥气,生吃会导致咳嗽更为严重。而炖熟的雪梨,燥气已经完全消除了,而它本身收敛风气,除去燥气的功效得到发挥,对于秋燥引起的咳嗽痰多效果非常好。
二、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干
材料:大白梨1个,蜂蜜50克。
方法:先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟。每日早晚各吃1个,连吃数日。
功效:生津润燥,止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干,手足心热等。
三、燕窝银耳——治干咳盗汗
材料:燕窝10克,银耳15克,冰糖适量。
方法:将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟。服食。
功效:补虚损,养肺阴,退虚热。治干咳,盗汗或肺阴虚等。
四、花生枣蜜汤——止咳化痰
材料:花生米,大枣,蜂蜜各30克。
方法:用水共煎极烂。饮汤,日服2次。
功效:止嗽化痰。用治咳嗽,痰饮形体消瘦,肠鸣,胸肋支满,目眩气短。
五、香油炒羊肝——治久嗽
材料:羊肝60克,香油30克,盐少许。
方法:将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成。
功效:润肺止咳。治久咳不止。
六、花生沙参汤——治咳嗽少痰
材料:花生米,白果,百合,北沙参各25克,冰糖适量。
方法:水煎取汁,加冰糖。每日1剂。
功效:润肺化痰。治久咳痰少,气短咽干。
2、止咳化痰的食物
1、茼蒿
茼蒿可是能够有效化痰的食物,而且还能帮助秋季暖胃、养肠。
2、梨子
对于梨子大家应该也比较熟悉,清热降火、感冒止咳总少不了它。
3、胖大海
胖大海可是一味很好的清热止咳的药材,我们食用它也不需要那么麻烦,只要冲泡加点甘草就可以了。
4、鸭蛋
别不信鸭蛋可以止咳化痰,它可是能够清肺热的,肺热咳嗽了就吃个鸭蛋吧。
5、竹笋
竹笋能够益气,身体气畅通了,咳嗽、痰多的症状也能缓解,当然它本身就有消痰止咳的功效。
6、罗汉果
罗汉果的食用与胖大海一样直接用水冲泡、煎服都可以。
什么水果能止咳化痰
1、咳嗽初起痰多的患者可以吃些梨
平时人们咳嗽初起或者痰特别多的时候,可以吃一些水果梨,因为梨性凉,可以清肺化痰也能止咳,另外在吃梨时,最好能与川贝母和冰糖等食材一起炖制后食用,这样会让止咳化痰的功效更加出色。
2、炎症性咳嗽可以吃橘子
平时咳嗽时如果伴有炎症可以吃些橘子,这种水果中有些挥发油和柠檬烯,它们能促进人体呼吸道中液体的分泌,能预防气管痉挛,具有不错的止咳和化痰作用,另外橘子中的维生素C和维生素P还是天然的消炎成分,对呼吸道炎症消除作用明显。
3、咳嗽伴有气喘时可以吃杏
杏也是一种可以止咳化痰的水果,它具有止咳化痰和温肺散寒的作用,大家吃杏时可以把它的杏仁也一起吃掉,在杏仁中有一些天然的杏仁甙,这种物质具有不错的平喘和止咳作用。
4、根据体质选择止咳化痰的水果
人们的体质各不相同,他们适合食用的止咳化痰水果也不相同,那些热性体质的人群,在出现咳嗽以后应该多吃一些凉性水果,像柚子、梨以及西瓜和香瓜等,而那些寒性体质的人群在出现咳嗽以后则需要吃一些热性的水果,荔枝、龙眼以及橘子等就是不错的选择。