【导读】：很多人睡觉醒来之后自己的背部会感到疼痛，其实最主要的还是和自己的日常习惯有关系，那么常见的下背疼是怎么一回事呢？
下背痛是怎么回事
脊椎的问题是很多人忽视的，其实也是会有肌肉酸疼的问题，脊柱四周的软组织病变引起的下背痛：主要是支配各种动作的肌肉引起的下背痛，这是引起下背痛的最主要原因，占所有直接原因的8成以上。
背部除了常见的肌肉酸疼，最大的可能就是脊柱的问题，必须引起重视。脊柱病变引起的下背痛：大约占10%，包括椎间盘突出症、脊椎退化性关节炎(俗称骨刺)、僵直性脊椎炎等。
下背痛的症状
常见的就是腰酸背疼，持续的时间还是很长的，也是会直接的影响一个人日常生活。办公室女性每天坐着的时间几乎超过7小时，腰背疼痛就成了家常便饭。长时间保持一个姿势会让腰肌功能逐日萎缩，会增加腰间盘的压力。平时尽量穿平底鞋，游泳散步都能有助于舒缓症状。
经期的女性也是会有很多的问题，常见的腰酸背疼就是很常见的，年轻女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛，特别是在腰腹部位，但大多会随着月经周期的结束而自然消失，这和女性在经期体内的激素变化有关系。